Workshops

Impulse in kleinen Gruppen

Workshops für Klarheit, Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven – in einer kleinen, geschützten Runde und in deinem Tempo.

In meinen Workshops entsteht Raum, gemeinsam innezuhalten und Neues auszuprobieren. Kein Leistungsdruck, kein Richtig oder Falsch – nur achtsame Impulse, die du mitnehmen kannst.

Für dich

Für wen und worum es geht

Die Workshops sind für Frauen gedacht, die sich Zeit für sich nehmen und in einer kleinen, vertrauten Runde weiterkommen möchten. Du musst nichts vorbereiten und nichts können. Es genügt, dass du neugierig bist.

Für dich, wenn…

✓du viel gibst und dich selbst oft zurückstellst
✓du lieber in Gemeinschaft lernst als allein
✓du einen geschützten Rahmen zum Ausprobieren suchst

Themen, die wir anschauen

✓Grenzen wahren und freundlich Nein sagen
✓eigene Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen
✓Klarheit in Kommunikation und Entscheidungen
✓Vertrauen in die eigene Stärke

Kommende Events

St. Gallen5. September 2026

Zürich7. November 2026

St. Gallen21. November 2026

Zürich16. Januar 2027

Ablauf

So läuft ein Workshop ab

Ankommen

Wir starten in Ruhe, lernen uns kennen und schaffen einen geschützten Rahmen.

Erkunden

Mit achtsamen Impulsen und kleinen Übungen gehen wir dem Thema gemeinsam nach.

Mitnehmen

Du hältst fest, was für dich stimmig ist, und nimmst konkrete Anstösse mit.

Im Workshop

Was dich erwartet

Kleine Gruppen

Kleine Gruppen mit weniger als 20 Teilnehmerinnen – persönlich und geschützt.

Achtsame Impulse

Anregungen zum Nachdenken, Fühlen und Ausprobieren.

Raum für dich

Zeit, bei dir anzukommen und dich mit anderen zu verbinden.

Kontakt

Lass uns den ersten feinen Schritt gehen

Du musst noch nicht wissen, wohin der Weg führt. Ein erstes Gespräch genügt, um zu spüren, ob es passt.